Treść

Joga to powstała w Indiach dyscyplina samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która ma prowadzić do rozwoju duchowego. Współcześnie joga w swoich różnorodnych odmianach przeniknęła do świata zachodniego i nie wiąże się wyłącznie z religią, ale głównie jest uznawana za formę medytacji i aktywności fizycznej. Osoby chcące odkryć świat jogi, jak i mający już z nią styczność mogą wziąć udział w bezpłatnych zajęciach, które odbywać się będą w pierwszym tygodniu sierpnia w parku zamkowym.

Zajęcia, które odbywać się będą w niedzielę 4 sierpnia w godz. 9.00 – 10.00 oraz od poniedziałku do piątku (5-9 sierpnia) w godz. 18.00 – 19.00 poprowadzi Beata Weihrauch – certyfikowana instruktorka jogi, doskonaląca swoją wiedzę i umiejętności w Ladakhu, popularnie zwanym Małym Tybetem, regionie położonym  w północno-zachodniej części Indii, studentka Instytutu Jogi i Ajurwedy Nirmala we Wrocławiu. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje ciało i dobre samopoczucie na świeżym powietrzu. Joga wzmacnia, uelastycznia i regeneruje nasze ciało, a przy tym ma  korzystny wpływ na sprawność i lepsze funkcjonowanie całego organizmu, odstresowuje, równoważąc emocje i uspokajając umysł.

Program zajęć zostanie dostosowany do różnych poziomów zaawansowania. Dzięki temu każdy z uczestników znajdzie coś dla siebie. Wystarczy jedynie zabrać ze sobą matę do ćwiczeń, wodę, wygodny strój i dobry humor.

Serdecznie zapraszamy!  Wstęp wolny!